100% Pure Aromatherapy Cool Summer Oil Anxiety / Stress Relief Masarap na Tulog Breathe Easy Bath na Essential Oil Blends
5. Langis ng Bergamot
Ang langis ng Bergamot ay may kaunting bagay para sa lahat, at ang mga nagdurusa ng insomnia ay walang pagbubukod. Kilala sa mga katangian nitong anti-inflammatory at anti-bacterial, binabawasan din ng bergamot oil ang presyon ng dugo at tibok ng puso at inihahanda ang katawan para matulog, katulad ng ginagawa ng langis ng lavender at ylang ylang oil. Bilang isang karagdagang benepisyo, gayunpaman, ang langis ng bergamot ay ipinakita upang mabawasan ang mga nakababahalang pag-iisip, na isang karaniwang hadlang sa magandang pahinga. Maglagay ng ilang patak sa isang umuusok na palayok ng tubig at huminga ng malalim at hindi na malayong makatulog!
6. Langis ng Sandalwood
Ang langis ng sandalwood ay mayaman sa parehong pabango at–sa kasamaang-palad–sa halaga, ngunit tulad ng maraming bagay, makukuha mo ang binabayaran mo! Kaunting mga langis ang kasing-epektibo ng sandalwood sa pag-promote ng malalim na pahinga, dahil sa mga katangian nito na nagbabalanse ng mood. Bagama't ang ibang mga langis ay maaaring makapagpabagal sa mga tibok ng puso o maalis ang mga nakakaligalig na kaisipan, ang langis ng sandalwood ay natatangi dahil ito ay nagpapabagal sa iyo sa emosyon. Palaging panatilihin ang ilan sa kamay kapag kailangan mong magpahinga at magpahinga at–kung maghahanda ka ng mga timpla ng pagtulog–laging isama ang kahit kaunting sandalwood bilang isang sangkap.
7. Langis ng Cedarwood
Sa parehong uri ng woodsy aroma gaya ng sandalwood essential oil, ang cedarwood oil ay isang mas abot-kaya–kung medyo hindi gaanong epektibo–alternatibo upang mabawasan ang stress at mawala. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ilapat ang alinman sa topically o ihalo sa chamomile at pagkatapos ay i-diffuse sa hangin ng iyong kwarto.
8. Marjoram Oil
Maraming mahahalagang langis ang tutulong sa iyo na makatulog, ngunit ang marjoram oil ay talagang magpapanatili sa iyo doon. Ang matamis na halimuyak ay maaasahan na magpapaginhawa sa iyo kapwa sa pisikal at mental, at upang makagawa ng uri ng malalim, mapayapang pagtulog kung saan ka tunay na gumaling at muling nagre-recharge. Kapag pumipili ng isang uri ng marjoram bilang pantulong sa pagtulog, mas matamis ang mas mabuti.
9. Clary Sage Oil
Para sa mga nagdurusa sa depresyon, ang langis ng clary sage ay kinakailangan. Hindi tulad ng regular na sage, ang clary sage oil ay napakahusay sa paglaban sa mga uri ng madilim na kaisipan na regular na kumukubkob sa mga tao habang ang araw ay nagbibigay daan sa gabi, at sapat na magpapaginhawa sa iyong naguguluhan na isipan upang itulak ka sa mga hadlang na iyon sa isang malalim at mahimbing na pagkakatulog.
10. Langis ng Vetiver
Ang langis ng Vetiver ay hindi gaanong tungkol sa pag-basking sa kasiya-siyang aroma at higit pa tungkol sa manipis na epekto. Sa malalim at makalupang amoy nito, ang langis ng vetiver ay hindi para sa lahat, ngunit mahirap makipagtalo sa mga resulta. Kung hindi mo mapigilang isipin ang mga kaganapan sa araw na iyon at pabagalin ang iyong isip sa isang nakakarelaks na estado, ang langis ng vetiver ay malamang na kailangan mo. Kumalat sa hangin kapag nakahiga ka sa kama para sa gabi at magugulat ka kung gaano kabilis magsisimulang matunaw ang iyong mga alalahanin.
11. Langis ng Eucalyptus
Tulad ng peppermint oil, pinagsasama ng eucalyptus oil ang isang natural na nakakarelax na aroma na may makapangyarihang sinus-clearing properties. Kung isa ka na dumaranas ng labis na produksyon ng plema kapag nakatulog ka, ang langis ng eucalyptus ay nagbibigay ng dobleng benepisyo ng pagpapahinga sa iyo at pag-alis ng iyong kasikipan upang makakuha ka ng magandang pagtulog sa gabi na kailangan mo.
12. Langis ng Valerian
Ang huling ngunit hindi bababa sa ay valerian oil, na kilala sa pagkakaroon ng isang malalim na pagpapatahimik na epekto sa pangkalahatan. Ang Valerian ay ginagamit bilang isang sangkap sa maraming mga tsaa sa gabi para sa eksaktong kadahilanang ito. Tulad ng marjoram, ang valerian oil ay titiyakin na hindi ka lamang natutulog kundi nakakatulog din ng maayos.