Mga Benepisyo at Paggamit ng Gardenia
Ang ilan sa maraming gamit ng mga halamang gardenia at mahahalagang langis ay kinabibilangan ng paggamot:
- Nag-aawaypinsala sa libreng radikalat pagbuo ng mga tumor, salamat sa mga antiangiogenic na aktibidad nito (3)
- Mga impeksyon, kabilang ang mga impeksyon sa ihi at pantog
- Insulin resistance, glucose intolerance, obesity, at iba pang risk factor na nauugnay sa diabetes at sakit sa puso
- Acid reflux, pagsusuka, gas IBS at iba pang mga isyu sa pagtunaw
- Depresyon atpagkabalisa
- Pagkapagod at fog sa utak
- Mga abscess
- Mga pulikat ng kalamnan
- Lagnat
- Pananakit ng regla
- Sakit ng ulo
- Mababang libido
- Mahina ang produksyon ng gatas sa mga babaeng nagpapasuso
- Mabagal na paggaling ng mga sugat
- Pinsala sa atay, sakit sa atay at paninilaw ng balat
- Dugo sa ihi o dumi ng dugo
Anong mga aktibong compound ang responsable para sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng katas ng gardenia?
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang gardenia ay naglalaman ng hindi bababa sa 20 aktibong compound, kabilang ang isang bilang ng mga makapangyarihang antioxidant. Ang ilan sa mga compound na nahiwalay sa mga nakakain na bulaklak ng ligawGardenia jasminoides J.Ellisisama ang benzyl at phenyl acetates, linalool, terpineol, ursolic acid, rutin, stigmasterol, crociniridoids (kabilang ang coumaroylshanzhiside, butylgardenoside at methoxygenipin) at phenylpropanoid glucosides (tulad ng gardenoside B at geniposide). (4,5)
Ano ang mga gamit ng gardenia? Nasa ibaba ang ilan sa maraming benepisyong panggamot na mayroon ang mga bulaklak, katas at mahahalagang langis:
1. Tumutulong na Labanan ang mga Inflammatory Diseases at Obesity
Ang mahahalagang langis ng Gardenia ay naglalaman ng maraming antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal na pinsala, kasama ang dalawang compound na tinatawag na geniposide at genipin na ipinakita na may mga anti-inflammatory action. Napag-alaman na maaari rin itong makatulong na mabawasan ang mataas na kolesterol, insulin resistance/glucose intolerance at pinsala sa atay, na posibleng mag-aalok ng ilang proteksyon laban sadiabetes, sakit sa puso at sakit sa atay. (6)
Ang ilang mga pag-aaral ay nakahanap din ng ebidensya na ang gardenia jasminoid ay maaaring maging epektibo sapagbabawas ng labis na katabaan, lalo na kapag pinagsama sa ehersisyo at isang malusog na diyeta. Isang pag-aaral noong 2014 na inilathala saJournal ng Exercise Nutrition at Biochemistry"Ang Geniposide, isa sa mga pangunahing sangkap ng Gardenia jasminoides, ay kilala na epektibo sa pagpigil sa pagtaas ng timbang ng katawan gayundin sa pagpapabuti ng abnormal na antas ng lipid, mataas na antas ng insulin, kapansanan sa glucose intolerance, at insulin resistance." (7)
2. Maaaring Tumulong na Bawasan ang Depresyon at Pagkabalisa
Ang amoy ng mga bulaklak ng gardenia ay kilala na nagsusulong ng pagpapahinga at tumutulong sa mga taong nakakaramdam ng pagkawala ng stress. Sa Traditional Chinese Medicine, ang gardenia ay kasama sa aromatherapy at mga herbal na formula na ginagamit upang gamutin ang mga mood disorder, kabilang angdepresyon, pagkabalisa at pagkabalisa. Isang pag-aaral mula sa Nanjing University of Chinese Medicine na inilathala saKomplementaryo at Alternatibong Gamot na Nakabatay sa Katibayannatagpuan na ang katas (Gardenia jasminoides Ellis) ay nagpakita ng mabilis na antidepressant effect sa pamamagitan ng agarang pagpapahusay ng brain-derived neurotrophic factor (BDNF) expression sa limbic system (ang “emotional center” ng utak). Ang tugon ng antidepressant ay nagsimula halos dalawang oras pagkatapos ng pangangasiwa. (8)
3. Tumutulong na Paginhawahin ang Digestive Tract
Mga sangkap na nakahiwalay saGardenia jasminoides, kabilang ang ursolic acid at genipin, ay ipinakita na may mga antigastritic na aktibidad, antioxidant na aktibidad at acid-neutralizing capacities na nagpoprotekta laban sa ilang mga gastrointestinal na isyu. Halimbawa, isinagawa ang pananaliksik sa Plant Resources Research Institute ng Duksung Women's University sa Seoul, Korea, at inilathala saPagkain at Chemical Toxicology,natagpuan na ang genipin at ursolic acid ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot at/o proteksyon ng gastritis,acid reflux, mga ulser, sugat at impeksyon na dulot ngH. pyloriaksyon. (9)
Ang Genipin ay ipinakita rin upang tumulong sa panunaw ng mga taba sa pamamagitan ng pagpapahusay ng produksyon ng ilang mga enzyme. Mukhang sinusuportahan din nito ang iba pang mga proseso ng pagtunaw kahit na sa isang gastrointestinal na kapaligiran na may "hindi matatag" na balanse ng pH, ayon sa pananaliksik na inilathala saJournal of Agricultural and Food Chemistryat isinagawa sa Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology at Laboratory of Electron Microscopy sa China.