Mga benepisyo at paggamit ng Perilla seed oil

Langis ng perilla seed

Narinig mo na ba ang langis na maaaring gamitin sa loob at labas?Ngayon, dadalhin kita upang maunawaan angbuto ng perillalangis mula saang mga sumusunodmga aspeto.

Ano ang perilla seed oil

Ang Perilla seed oil ay gawa sa mataas na kalidad na Perilla seeds, na pino ng tradisyonal na physical pressing method, na ganap na nagpapanatili ng nutritional essence ng Perilla seeds. Ang kulay ng langis ay dilaw na dilaw, ang kalidad ng langis ay malinaw, at ang amoy ay mabango.

5 Mga benepisyo ng perilla seed oil

Mga tulong sa pagtataguyod ng magandang HDL

Perilla seedlangis ay naglalaman ng isang kahanga-hangang halaga ng Omega-3 mataba acid at maliit na halaga ng Omega-6 at Omega-9 mataba acid. Ang pagkonsumo ng Omega-3 ay nakakatulong sa pagtaas ng HDL (good cholesterol) habang binababa ang mga antas ng masamang kolesterol. Kaya, nakakatulong ito sa pag-iwas sa mga plake ng kolesterol sa mga pader ng panloob na arterya at kasunod na mataas na presyon ng dugo at atake sa puso.

Epektibo laban sa allergy

Ang Rosmarinic acid sa perillabinhinakakatulong ang langis na pigilan ang aktibidad na nagpapasiklab, kaya nakakatulong sa pag-iwas sa pana-panahong allergy. Ang katas ng langis mula sa perilla ay maaari ring mapabuti ang pag-andar ng baga at problema sa paghinga ng mga taong dumaranas ng hika.

Mahusay para sa pangangalaga sa balat

Ang Rosmarinic acid sa perilla seed oil ay tumutulong sa isang epektibong paggamot ng atopic dermatitis. Ang langis ay kahanga-hanga para sa pagpapatahimik ng balat, at ang regular na paggamit ay mabuti para sa tuyong balat. Ang langis ay nakakatulong din na mabawasan ang mga baradong pores. Nakakatulong din ito sa mga cyst at acne kapag inilapat nang topically.

Pagbutihin ang memorya at maiwasan ang senile dementia

Ang DHA na na-synthesize ng a-linolenic acid ay naroroon sa maraming dami sa cerebral cortex, retina at germ cells, na nagtataguyod ng synaptic na paglaki ng mga brain nerve cells at pagpapabuti ng memorya.

Protektahan ang atay at protektahan ang atay

Ang α -linolenic acid sabuto ng perillaang langis ay maaaring epektibong humadlang sa fat synthesis, at mabulok ang taba upang paalisin ito sa katawan. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng mataba na atay.

Paggamit ng perilla seed oil

l Direktang paggamit ng bibig: average na pang-araw-araw na paggamit ng 5-10 ml, kalahati sa mga bata, 2.5-5 ml bawat oras, 1-2 beses sa isang araw

l malamig na pagkain ng salad: magdagdag ng kaunting pampalasa o magdagdag ng kinang kapag naghahalo ng malamig na pagkain.

l Pagluluto: Sa proseso ng paggawa ng pastry, palitan ang hydrogenated oil o cream para sa baking oil.

l Homemade blend oil: Perilla seed oil at daily edible soybean oil, peanut oil, rapeseed oil ayon sa ratio na 1:5~1:10 ihalo nang pantay-pantay, ayon sa pang-araw-araw na gawi ay makakamit ang magandang suplemento at balanseng layunin ng nutrisyon.

l Magdagdag ng isang kutsarang mantika ng gulay sa condensed milk o plain yogurt tuwing umaga, na maginhawa at masarap kainin.

l Ang mga buntis na kababaihan sa huli na pagbubuntis ay lumalawak ang balat, madaling kapitan ng pangangati at tuyong basag, punasan ng langis ng Sue seed, ay may pang-iwas at nakakapagpaginhawa na epekto. Kadalasang inilapat sa tiyan, ay maiiwasan ang paggawa ng mga marka ng kahabaan.

Paraan ng imbakan

l 1,0 – 25 ℃ ay protektado mula sa liwanag.

l Pagkatapos mabuksan ang takip ng bote, dapat itong kainin sa loob ng 6 na buwan at iimbak sa refrigerator upang panatilihing sariwa at masarap ang lasa ng mantika.

l Pagkatapos ihalo sa ibang mantika, dapat bigyang pansin ang pag-iimbak nito mula sa liwanag.

l Kapag nagluluto, maaaring maging mainit ang mantika upang maiwasan ang sobrang init ng temperatura (usok).

l ang langis ng gulay ay mayaman sa nutrients, ang isang maliit na halaga ay maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng tao, ang average na pang-araw-araw na paggamit ng 5-10 ML bawat tao, labis na paggamit ng katawan ng tao ay hindi maaaring ganap na magamit, ay dapat na makatwiran upang maiwasan ang basura.