Ang iconically bright yellow citrus fruit na ito ay isa sa pinaka versatile (at functional) na pagkain. Mula sa lemon meringue pie hanggang sa mga produktong panlinis na may aroma ng lemon, mahirap isipin ang buhay kung wala ito.

Ang mga lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pang-araw-araw na paggamit, kung ikaw ay malalim na naglilinis o nag-aalaga sa iyong katawan. Matagal nang ginagamit para sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian, ang mga lemon at lemon oil ay maaaring mag-alok ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan-kabilang ang pagsuporta sa panunaw, kumikinang na balat, at kahit na isang positibong mood.

Ano ang lemon oil?

Ang lemon ay isang napakaraming gamit na prutas na karaniwang ginagamit sa herbal na gamot dahil mayroon itong mataas na antibacterial at astringent na profile. Mayroon itong mataas na antas ng bitamina C, antioxidant, at flavonoids na nagbibigay ng suporta sa kaligtasan sa sakit.

Ang langis ng lemon ay nakuha mula sa balat ng mga sariwang limon sa pamamagitan ng malamig na pagpindot o steam extraction at nagdadala ng ilan sa mga katangian ng orihinal na prutas.

Mga benepisyo ng lemon oil.

Ang langis ng lemon ay may mga kapaki-pakinabang na epekto - higit sa lahat sa paggamit nito ng aromatherapy ngunit gayundin sa mga pangkasalukuyan na aplikasyon nito. Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng lemon oil:

Hinihikayat ang kumikinang na balat: Ang mga katangian ng antimicrobial at antifungal ng lemon oil ay ginagawa itong mabuti para sa paglilinis at pag-aalaga sa balat, habang ang mga katangian ng antioxidant nito ay nagtataguyod ng isang malusog na glow.

Sinusuportahan ang iyong kalooban: Sa isang pagsusuring siyentipikong Psychoneuroendocrinology, ang pang-amoy na lemon oil ay natagpuan na parehong nagpapalakas ng paglabas ng norepinephrine at nagbubunga ng positibong epekto sa self-reported at nasuri na mood.
Maaaring makatulong sa pagsulong ng pagiging regular: Isinasaad ng pananaliksik na ang mahahalagang langis na masahe ay makakatulong sa pagsulong ng malusog na pagdumi. Ang potensyal ng lemon oil na magsulong ng malusog na pagdumi ay ginagawa itong isang kapana-panabik na posibleng diskarte upang suportahan ang malusog na panunaw at regularidad.

Paano gamitin ang lemon oil

Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gamitin ang mga benepisyo ng lemon oil sa buong bahay mo-mula sa iyong kusina hanggang sa iyong banyo! Ang mahahalagang langis ng lemon ay maaaring i-diffus sa bahay, ihalo sa mga produkto ng pangangalaga sa katawan (hal., mga ambon, toner, at hydrosol), ginagamit sa mga produktong panlinis, at higit pa.
Magdagdag ng ilang patak ng lemon oil sa isang diffuser para marahil ay lumiwanag ang iyong kalooban o mapataas ang iyong pagiging alerto. Ito rin ay isang mahusay na kaalyado sa panahon ng taglamig kapag maaari mong mapansin ang iyong mood pabagsak.