Langis ng eucalyptus

Ang langis ng eucalyptus ay isang mahalagang langis na nagmula sa hugis-itlog na mga dahon ng mga puno ng eucalyptus, na orihinal na katutubong sa Australia. Kinukuha ng mga tagagawa ang langis mula sa mga dahon ng eucalyptus sa pamamagitan ng pagpapatuyo, pagdurog, at pagdidistill sa kanila. Mahigit sa isang dosenang species ng mga puno ng eucalyptus ang ginagamit upang lumikha ng mga mahahalagang langis, na ang bawat isa ay nag-aalok ng sarili nitong natatanging timpla ng mga natural na compound at therapeutic na benepisyo, ayon sa Journal of the Science of Food and Agriculture.

Habang ang langis ng eucalyptus'Ang evergreen na pabango at ang karamihan sa mga nakapagpapagaling na epekto nito ay pangunahing salamat sa isang tambalang tinatawag na eucalyptol (aka cineole), ang langis ng eucalyptus ay puno ng maraming natural na compound na gumagana sa synergy upang makabuo ng iba't ibang mga epekto sa kalusugan.

Mga benepisyo ng langis ng eucalyptus at para saan ito magagamit?

1. Maibsan ang mga sintomas ng sipon.

kapag ikaw'may sakit, napupuno, at maaari't itigil ang pag-ubo, ang langis ng eucalyptus ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng kaunting ginhawa. Ito ay dahil ang eucalyptol ay tila gumagana bilang isang natural na decongestant at ubo suppressant sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na masira ang uhog at plema at pagbubukas ng iyong mga daanan ng hangin, sabi ni Dr. Lam. Para sa isang nakapapawi na lunas sa bahay, magdagdag lamang ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa isang mangkok ng mainit na tubig at huminga sa singaw, sabi niya.

2. Bawasan ang sakit.

Ang langis ng eucalyptus ay maaaring makatulong din na mapawi ang iyong sakit, salamat sa eucalyptol'mga anti-inflammatory properties. Sa katunayan, ang mga nasa hustong gulang na nagpapagaling mula sa kabuuang pagpapalit ng tuhod ay nag-ulat ng makabuluhang mas kaunting sakit pagkatapos ng paglanghap ng langis ng eucalyptus sa loob ng 30 minuto sa loob ng tatlong araw na sunud-sunod kumpara sa mga nakaranas.'t, ayon sa isang 2013 na pag-aaral sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Upang natural na gamutin ang pananakit, iminumungkahi ni Dr. Lam na huminga ng langis ng eucalyptus sa pamamagitan ng paglalagay ng isa hanggang tatlong patak sa isang diffuser. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kailangan upang linawin kung gaano kabisa ang langis ng eucalyptus para sa sakit—kaya don'huwag mong asahan na papalitan nito ang iyong mga gamot para sa sakit.

3. Pasariwain ang iyong hininga.

“Langis ng eucalyptus'Ang mga likas na katangian ng anti-namumula at antimicrobial ay maaaring makatulong sa pagbawas ng bakterya sa iyong bibig na maaaring mag-ambag sa mga cavity, gingivitis, masamang hininga, at iba pang mga isyu sa kalusugan ng bibig,”sabi ni Alice Lee, DDS, co-founder ng Empire Pediatric Dentistry sa New York City. Tulad nito, ikaw'Madalas itong makita sa mga produkto tulad ng toothpaste, mouthwash, at kahit gum.

Mag-ingat sa mga remedyo na do-it-yourself, bagaman:“Ang isang solong patak ng langis ng eucalyptus ay maaaring maging malayo,”sabi ni Lee. Kung ikaw'muling pagharap sa mga partikular na isyu sa ngipin (tulad ng namamagang gilagid), makipag-ugnayan sa iyong dentista upang makilala ang sanhi at malaman ang pinakamahusay na linya ng paggamot.

4. Alisin ang malamig na sugat.

Kapag ang isang malamig na sugat ay hindi nawala, ang anumang lunas sa bahay ay tila sulit na subukan, at ang langis ng eucalyptus ay maaaring talagang makatulong. Ipinakikita ng pananaliksik na maraming compound sa eucalyptus oil ang maaaring makatulong sa paglaban sa herpes simplex virus, ang pinagmulan ng sobrang hilaw na lugar sa iyong labi, salamat sa kanilang mga antimicrobial at anti-inflammatory properties, paliwanag ni Joshua Zeichner, MD, direktor ng cosmetic at clinical research sa dermatology sa Mount Sinai Medical Center sa New York City.