Evening Primrose para sa Balat, Pampaginhawa at Panlambot

Medyo Tungkol sa Sangkap Mismo

Scientifically tinatawagOenothera, ang evening primrose ay kilala rin sa mga pangalang "sundrops" at "suncups," malamang dahil sa maliwanag at maaraw na hitsura ng maliliit na bulaklak. Isang pangmatagalang species, ito ay namumulaklak sa pagitan ng Mayo at Hunyo, ngunit ang mga indibidwal na bulaklak ay tumatagal lamang ng halos isang araw—karaniwang nagbubukas sa loob ng wala pang isang minuto ng gabi, kung saan nakuha ang pangalan ng halaman.

Ang mga bulaklak ay karaniwang dilaw, ngunit maaari ding puti, lila, rosas, o pula, na may apat na talulot na bumubuo ng X-hugis sa pagitan. Ang mga dahon ay makitid at hugis-lance, at hanggang anim na pulgada ang haba na may maraming maiikling buhok sa ibabaw, habang ang halaman bilang isang butas ay lumalaki sa isang mababa, nababagsak na paraan.

Mga Benepisyo sa Panloob na Kalusugan ng Evening Primrose

Ang evening primrose ay nakakain—ang mga ugat ay gumagana bilang isang gulay at ang mga shoots ay maaaring kainin sa mga salad. Ginamit ang halaman upang makatulong na mapabuti ang maraming kundisyon, kabilang ang chronic fatigue syndrome, asthma, diabetes nerve damage, irritable bowel syndrome, at sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang pre-eclampsia at late delivery. Ito rin ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng PMS, endometriosis, at menopause.

Ayon sa National Institutes of Health, ang kasalukuyang pananaliksik ay nagpapakita na ang evening primrose ay maaaring maging epektibo para sa madaling pananakit ng dibdib, at kapag pinagsama sa kaltsyum at langis ng isda, para sa pagtulong upang mapabuti ang osteoporosis. Idinagdag ng National Center for Complementary and Alternative Medicine na natuklasan ng mga pag-aaral na ang evening primrose oil ay maaaring makinabang sa rheumatoid arthritis at pananakit ng dibdib.

Mga Benepisyo sa Balat

Ang evening primrose ay isang magandang source ng linoleic acid, na isa sa mga mahahalagang fatty acid na kailangan natin para sa malusog na balat. Ito ay ganap na kritikal sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Alam mo ba na kung mayroon kang madulas na balat o tuyong balat, maaaring nabawasan ang antas ng linoleic acid sa iyong balat? Ang mabubuting taba ay nagtataguyod ng proteksyon at tumutulong sa iyong balat na magmukhang matatag at masikip. Ang evening primrose ay maaaring makatulong sa pagpapakalma ng balat.