Langis ng lemon

Ano ang Lemon Essential Oil?

Lemon, tinatawag na siyentipikoCitrus limon, ay isang namumulaklak na halaman na kabilang saRutaceaepamilya. Ang mga halaman ng lemon ay lumago sa maraming bansa sa buong mundo, bagaman sila ay katutubong sa Asya at pinaniniwalaang dinala sa Europa noong mga 200 AD.

Sa America, gumamit ang mga English sailors ng lemon habang nasa dagat para protektahan ang kanilang sarili mula sa scurvy at mga kondisyong dulot ng bacterial infection.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay nagmumula sa malamig na pagpindot sa balat ng lemon, hindi sa panloob na prutas. Ang alisan ng balat ay talagang ang pinaka-masustansiyang bahagi ng lemon dahil sa mga phytonutrients na natutunaw sa taba nito.

Mga Benepisyo

1. Tumutulong sa Pagpapawi ng Pagduduwal

Kung naghahanap ka ng paraan upangmawala ang pagkahilo, lalo na kung ikaw ay buntis at nakakaranassakit sa umaga, ang lemon essential oil ay nagsisilbing natural at mabisang lunas.

Isang 2014 double-blind, randomized at kinokontrol na kritikal na pagsubokiniimbestigahanang epekto ng paglanghap ng lemon sa pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang-daang buntis na kababaihan na may pagduduwal at pagsusuka ay nahahati sa mga grupo ng interbensyon at kontrol, kung saan ang mga kalahok ng grupo ng interbensyon ay humihinga ng lemon essential oil sa sandaling makaramdam sila ng pagsusuka.

Natuklasan ng mga mananaliksik na mayroong makabuluhang pagkakaiba sa istatistika sa pagitan ng mga grupo ng kontrol at interbensyon sa mga average na marka ng pagduduwal at pagsusuka, kasama ang grupo ng langis ng lemon na may mas mababang mga marka. Ito ay nagpapahiwatig na ang lemon essential oil ay maaaring gamitin bilang isang tool para sa pagbabawas ng pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis.

2. Nagpapabuti ng Digestion

Ang mahahalagang langis ng lemon ay maaaring makatulong na mapawi ang mga problema sa pagtunaw, kabilang ang mga isyu tulad ng gastritis at paninigas ng dumi.

Isang pag-aaral sa hayop noong 2009 na inilathala saKemikal at Biyolohikal na Pakikipag-ugnayannatagpuan na kapag ang lemon essential oil ay ibinigay sa mga daga, ito ay nabawasansintomas ng gastritissa pamamagitan ng pagbabawas ng erosion ng gastric mucosa (ang lining ng iyong tiyan) atnagtatrabahobilang isang gastro-proteksiyon na ahente laban sa mga legion ng tiyan.

Ang isa pang 10-araw, randomized control study ay naghangad na i-verify ang bisa ng lemon,rosemaryat mga mahahalagang langis ng peppermint sa paninigas ng dumi sa mga matatanda. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga nasa pangkat ng aromatherapy, na nakatanggap ng mga masahe sa tiyan gamit ang mahahalagang langis, ay may makabuluhang mas mababang mga marka ng pagtatasa ng paninigas ng dumi kaysa sa mga nasa control group.

Natagpuan din nila na ang bilang ng mga paggalaw ng bitukaay mas mataassa experimental group. Angnatural na lunas sa tibisa mga kalahok sa pangkat ng mahahalagang langis ay tumagal ng dalawang linggo pagkatapos ng paggamot.

3. Nagpapalusog sa Balat

Ang mahahalagang langis ng lemon ay nakikinabang sa iyong balat sa pamamagitan ng pagbabawas ng acne, pagpapalusog sa nasirang balat at pag-hydrate ng balat. Ipinakikita ng mga pag-aaral sa lab na ang lemon oil aykayang bawasanpinsala sa cell at tissue sa balat na sanhi ng mga libreng radical. Ito ay dahil sa malakas na aktibidad ng antioxidant at anti-aging effect ng lemon oil.

Isang siyentipikong pagsusuri na inilathala saKomplementaryo at Alternatibong Gamot na Nakabatay sa Katibayannagpapahiwatigna ang lemon essential oil ay mabisa rin laban sa mga isyu sa balat tulad ng mga paltos, kagat ng insekto, mamantika at mamantika na mga kondisyon, hiwa, sugat, cellulite, rosacea, at mga impeksyon sa virus ng balat tulad ngmalamig na sugatatkulugo. Ito ay dahil gumagana ang mga antimicrobial compound ng lemon oil upang natural na gamutin ang mga kondisyon ng dermatological.