Langis ng Orange

Ang langis ng orange ay nagmula sa bunga ngCitrus sinensishalamang kahel. Kung minsan ay tinatawag ding "sweet orange oil," ito ay nagmula sa panlabas na balat ng karaniwang orange na prutas, na lubos na hinahangad sa loob ng maraming siglo dahil sa mga epekto nito sa pagpapalakas ng immune.

Karamihan sa mga tao ay nakipag-ugnayan sa maliit na halaga ng orange oil kapag binabalatan o pinipiga ang isang orange. Kung hindi ka pamilyar sa iba't ibang gamit at benepisyo ng essential oil, maaaring mabigla kang malaman kung gaano karaming iba't ibang karaniwang produkto ang ginagamit ng mga ito.

Gumamit na ba ng sabon, detergent o panlinis sa kusina na amoy dalandan? Iyon ay dahil maaari ka ring makakita ng mga bakas ng orange na langis sa mga produktong pambahay at kosmetiko upang mapabuti ang kanilang amoy at kakayahan sa paglilinis.

Ano ang gamit ng orange essential oil? Ang maikling sagot ay napakaraming bagay!

Ito ay idinagdag sa maraming produkto ng pagpapaganda, tulad ng lotion, shampoo, paggamot sa acne at mouthwash, dahil mayroon itong mga katangiang antibacterial at isang malakas at sariwang pabango.

Napansin mo na ba ang kaunting mantika na tumatagas kapag pinutol sa isang orange o "binusahan" ang balat nito upang gamitin ang panlabas na balat sa mga recipe? Ang malakas na lasa at aroma na nagmumula sa mga langis ay eksakto kung ano ang puro sa orange na mahahalagang langis. Ang isang malakas na pormula ng mga aktibong sangkap ng orange ay may pananagutan para sa mga kakayahan nito sa pagpapagaling.

Bilang isang natural na paraan para sa pagpapabuti ng immune function at paglaban sa iba't ibang karamdaman, ang orange oil ay naging isang tanyag na lunas sa katutubong gamot sa buong Mediterranean, India at China sa daan-daang, kung hindi libu-libong taon. Sa buong kasaysayan, ang orange na langis ay ginamit upang gamutin ang laganap na mga kondisyon, kabilang ang:

• mahinang panunaw
• talamak na pagkapagod
• depresyon
• impeksyon sa bibig at balat
• sipon
• trangkaso
• mababang libido

Ang orange na langis ay kadalasang ginagamit sa mga berdeng pestisidyo para din sa pagkontrol ng peste. Lalo itong kilala para sa natural na pagpatay ng mga ants at para din sa pag-alis ng kanilang mga pheromone trail ng amoy at makatulong na maiwasan ang muling pag-infestation.

Sa iyong bahay, malamang na mayroon kang ilang spray ng muwebles at panlinis sa kusina o banyo na naglalaman din ng orange na mahahalagang langis. Ang langis ay karaniwang ginagamit din bilang isang aprubadong pampaganda ng lasa sa mga inumin, tulad ng mga fruit juice o soda, bagama't may mas natural na paraan upang makuha ang mga benepisyo nito.

Mga Benepisyo ng Orange Oil

Ano ang mga benepisyo ng orange essential oil? marami naman!

Tingnan natin ang ilan sa mga nangungunang benepisyo ng kahanga-hangang citrus summer essential oil na ito.

1. Pampalakas ng kaligtasan sa sakit

Ang Limonene, na isang monocyclic monoterpene na nasa orange peel oil, ay isang malakas na tagapagtanggol laban sa oxidative stress na maaaring negatibong makaapekto sa ating immune system.

Ang langis ng orange ay maaaring magkaroon pa ng mga kakayahan sa paglaban sa kanser, dahil ang mga monoterpene ay ipinakita na napakabisang mga ahenteng pang-chemo-preventive laban sa paglaki ng tumor sa mga daga.

2. Likas na Antibacterial

Ang mga mahahalagang langis na gawa sa mga bunga ng sitrus ay nag-aalok ng potensyal para sa mga natural na antimicrobial para magamit sa pagpapabuti ng kaligtasan ng mga pagkain. Natagpuan ang orange na langis upang maiwasan ang paglaganap ng E. coli bacteria sa isang pag-aaral noong 2009 na inilathala saInternational Journal of Food and Science Technology. Ang E. coli, isang mapanganib na uri ng bacteria na nasa mga kontaminadong pagkain tulad ng ilang gulay at karne, ay maaaring magdulot ng mga seryosong reaksyon kapag ito ay natutunaw, kabilang ang kidney failure at posibleng kamatayan.

Isa pang pag-aaral noong 2008 na inilathala saJournal ng Food Sciencenatagpuan na ang orange na langis ay maaaring pigilan ang pagkalat ng salmonella bacteria dahil naglalaman ito ng mga makapangyarihang antimicrobial compound, lalo na ang mga terpenes. Ang Salmonella ay may kakayahang magdulot ng mga gastrointestinal na reaksyon, lagnat at malubhang epekto kapag ang pagkain ay hindi namamalayang nahawahan at natupok.

3. Panlinis ng Kusina at Ant Repellant

Ang orange na langis ay may natural na sariwa, matamis, citrus na amoy na pupunuin ang iyong kusina ng malinis na amoy. Kasabay nito, kapag diluted ito ay isang mahusay na paraan upang linisin ang mga countertop, cutting board o appliances nang hindi kinakailangang gumamit ng bleach o malupit na kemikal na makikita sa karamihan ng mga produkto.

Magdagdag ng ilang patak sa isang spray bottle kasama ng iba pang panlinis na langis tulad ng bergamot oil at tubig upang lumikha ng sarili mong orange oil cleaner. Maaari mo ring gamitin ang orange na langis para sa mga langgam, dahil ang DIY cleaner na ito ay isa ring mahusay na natural na ant repellant.

4. Ibaba ang Presyon ng Dugo

Ang langis ng orange ay isang natural na lunas para sa mataas na presyon ng dugo at may kakayahang pahusayin ang daloy ng dugo at labanan ang hypertension, ilan sa mga pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso.

Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2014 ay inihambing ang mga epekto ng mga tao na nakalanghap ng sariwang hangin kumpara sa orange na mahahalagang langis. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong nakalanghap ng orange na langis ay nakaranas ng makabuluhang pagbawas sa kanilang parehong systolic at diastolic na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang isang "pakiramdam ng kaginhawaan" ay makabuluhang mas malaki sa panahon ng paglanghap ng orange na mahahalagang langis kaysa sa paglanghap ng sariwang hangin.

Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng mababang libido, pagbabawas ng pananakit ng ulo at pagpapababa ng mga sintomas na nauugnay sa PMS.

Gumamit ng orange oil na may carrier oil upang lumikha ng homemade massage oil na maaaring ipahid sa bahagi ng tiyan upang mapabuti ang daloy ng dugo.

5. Anti-Inflammatory

Ang malakas na anti-inflammatory effect ng orange oil ay sinaliksik tungkol sa mga epekto nito para sa paglaban sa sakit, impeksyon at talamak na nakahahadlang na sakit sa baga. Sa katunayan, sa ilang mga sikat na anti-inflammatory oil, kabilang ang lemon, pine at eucalyptus na langis, ang orange na langis ay nagpakita ng pinakamalaking pagbawas sa pamamaga.

Ito ay ipinakita sa isang 2009 in vitro study na inilathala saEuropean Journal of Medical Researchna nag-imbestiga sa potensyal na antioxidant ng iba't ibang mahahalagang langis, kabilang ang orange na langis.

Ang mga anti-inflammatory effect nito ay ginagawa din itong magandang essential oil para sa arthritis.

6. Pain Reducer

Kung dumaranas ka ng pananakit ng kalamnan, buto o kasukasuan, makakatulong ang orange na langis na patayin ang mga nagpapasiklab na tugon na nagpapataas ng pamamaga sa tissue, na ginagawa itong natural na lunas para sa pananakit ng buto at kasukasuan.

Ang isang randomized, klinikal na pagsubok na inilathala noong 2017 ay tumingin sa mga epekto ng orange oil aromatherapy sa mga pasyenteng na-admit sa emergency ward ng isang ospital para sa bone fractures. Ang mga mananaliksik ay naglagay lamang ng apat na patak ng orange na langis sa isang pad at inipit ito sa kwelyo ng bawat pasyente na wala pang walong pulgada mula sa ulo. Ang lumang essential oil infused pad ay pinalitan ng bago bawat oras, at ang sakit at vital sign ng mga pasyente ay sinusuri bawat oras nang hindi bababa sa anim na oras.

Sa pangkalahatan, ang mga mananaliksik ay nagtapos, "Ang aromatherapy na may orange na langis ay maaaring mapawi ang sakit sa mga pasyente na may bali sa mga paa ngunit walang epekto sa kanilang mga mahahalagang palatandaan. Samakatuwid, ang aromatherapy na may orange na langis ay maaaring gamitin bilang pantulong na gamot sa mga pasyenteng ito.

Ang orange na langis ay nagtataguyod din ng mas positibong mood, na kapaki-pakinabang para sa pagpapataas ng pagtitiis sa sakit at pagtulong sa iyo na makakuha ng mas mahusay na pagtulog kapag ikaw ay masakit o hindi komportable. Ipahid ang orange oil na hinaluan ng carrier oil sa mga namamagang kalamnan o namamagang bahagi upang mabawasan ang pamamaga.

7. Anxiety Calmer at Mood Booster

Ang langis ng orange ay napatunayan ding nakapagpapasigla at nakapagpapatahimik. Ginamit ng mga aromatherapist at natural health practitioner ang orange oil bilang banayad na tranquilizer at natural na antidepressant sa loob ng maraming siglo.

Dahil mayroon itong anxiolytic properties at binabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa pagkabalisa, kasing liit ng limang minutong pagkakalantad sa diffused orange oil ay maaaring magbago ng mood at mapahusay ang motibasyon, pagpapahinga at kalinawan.

Isang pag-aaral noong 2014 na inilathala saJournal ng Mga Komplimentaryong Therapies ng Medisinanatagpuan na ang olfactory stimulation gamit ang orange at rose oils ay nagdudulot ng physiological at psychological relaxation. Inimbestigahan ng pag-aaral ang mga epekto ng orange at rose essential oil sa aktibidad ng prefrontal cortex sa utak ng 20 babaeng kalahok, na nagsiwalat ng kanilang antas ng pagpapasigla o pagpapahinga.

Matapos malantad ang kalahati ng mga kababaihan sa pagsasabog ng orange at rose oil sa loob ng 90 segundo, nakaranas sila ng makabuluhang pagbaba sa konsentrasyon ng oxyhemoglobin sa kanang prefrontal cortex ng utak kumpara sa control group, na nagresulta sa pagtaas ng "kumportable," " nakakarelaks" at "natural" na mga damdamin.

Ang isa pang pag-aaral na inilathala din noong 2014 ay nagpapakita kung paano ang aromatherapy saC. aurantiumang langis ay "isang simple, mura, hindi nagsasalakay, at epektibong interbensyon upang mabawasan ang pagkabalisa sa panahon ng panganganak."

Ang pagpapakalat ng orange na langis sa iyong bahay, pagdaragdag ng ilan sa iyong shower wash o pabango, o paglanghap nito nang direkta ay maaaring makapagpataas ng iyong kalooban at makapagpapahinga. Ang mahahalagang langis ng orange ay may direktang epekto sa sistema ng olpaktoryo ng utak na mabilis na nagdudulot ng mga emosyonal na tugon.

8. Mas Matulog

Ang orange essential oil ba ay mabuti para sa pagtulog? Tiyak na maaari!

Dahil ang pananaliksik ay nagpapakita na ang orange na langis ay parehong nakapagpapasigla at nakakapagpakalma, ito ay isang magandang pabango para sa pagpapasaya ng iyong kalooban sa umaga o pagpapatahimik sa iyong mga ugat pagkatapos ng mahabang araw. Ang isang sistematikong pagsusuri ng mga mahahalagang langis na inilathala noong 2015 ay kasama ang matamis na orange sa listahan ng mga kapaki-pakinabang na langis para sa insomnia.

Subukan ang diffusing orange essential oil bago matulog para sa mas magandang pahinga sa gabi.

9. Skin Saver

Maaari mo ring gamitin ang orange na langis para sa balat! Ang mga prutas ng sitrus (tulad ng citrus bergamot) ay kilala na nagbibigay ng mataas na antas ng bitamina C na tumutulong sa pagprotekta at pagpapagaling ng balat, na ginagawang ang mga dalandan ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain ng bitamina C sa paligid.

Ang langis ng orange, tulad ng iba pang mga langis ng sitrus, ay nagmula sa balat ng prutas, at ipinapakita ng pananaliksik na ang balat ng orange ay naglalaman ng mas mataas na antas ng bitamina C kaysa sa prutas mismo! Nangangahulugan ito na ang orange essential oil ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paglaban sa mga palatandaan ng pagtanda tulad ng mga wrinkles at dark spots dahil ang mataas na nilalaman ng bitamina C nito ay nangangahulugan na makakatulong ito sa pagsulong ng produksyon ng collagen.

Maaari ka bang gumamit ng orange na langis sa iyong balat? Maaari kang maglagay ng napakaliit na halaga ng orange oil sa iyong mukha kasama ng carrier oil, ngunit siguraduhin munang gumawa ng skin test upang maiwasan ang anumang negatibong reaksyon.

Subukan itong pagsamahin sa iba pang mga langis na nakapagpapagaling ng balat, tulad ng langis ng frankincense at langis ng puno ng tsaa.

10. Acne Fighter

Ang langis ng orange ay ipinakita na epektibong labanan ang bakterya na nagdudulot ng mga breakout. Dahil nakakakita na tayo ngayon ng antimicrobial resistant bacterial strains na nagdudulot ng mga breakout, napakahalagang humanap ng mas malusog at natural na solusyon tulad ng orange oil na gagamitin bilang mga remedyo sa bahay para sa acne.

Tandaan na ang kaunti ay napupunta sa isang mahabang paraan, kaya gumamit ng isang maliit na halaga na sinamahan ng langis ng niyog sa isang cotton ball na maaari mong ilapat sa apektadong lugar. Dapat ding bumuti ang pamumula, pananakit at pamamaga mula sa acne, habang maiiwasan mo ang pagpapatuyo ng mga kemikal na sangkap na makikita sa karamihan ng mga komersyal na paggamot sa acne.

Subukang gamitin ito kasama ng iba pang makapangyarihang langis tulad ng geranium oil o cinnamon oil.

11. Natural na Mouthwash at Gum Protector

Dahil may kakayahan ang orange oil na labanan ang paglaki ng bacteria, makakatulong ito na protektahan ang mga ngipin at gilagid mula sa mga impeksyon. Ginamit din ito upang makatulong na mapawi ang namamagang lalamunan para sa mabilis na pag-alis kapag binumumog ng tubig at asin.

Maaari mo ring subukan ang paghila ng langis ng niyog gamit ang ilang patak ng orange oil na hinaluan ng purong langis ng niyog. Ang pagdaragdag ng citrus na ito ay ginagawang mas kasiya-siya din ang lasa at amoy ng oil pulling!

12. Potensyal na Manlalaban ng Kanser

Ang D-limonene, na binubuo ng higit sa 90 porsiyento ng orange peel oil, ay isang monoterpene na may malakas na aktibidad na pang-chemo-preventive, na ipinapakita upang mabawasan ang paglaki ng tumor sa maraming pag-aaral ng hayop. Iminumungkahi ng pananaliksik na hinaharangan ng mga monoterpene ang mga kanser sa mammary, balat, atay, baga, pancreas at tiyan.

Ang kakayahang labanan ang carcinogenesis ay malamang dahil sa induction ng Phase II carcinogen-metabolizing enzymes, na nagreresulta sa carcinogen detoxification. Tinutulungan din ng mga monoterpene na mapukaw ang apoptosis at mga protina na nagre-regulate ng paglaki.

Ayon sa isang pag-aaral noong 2010 na inilathala saJournal ng Molecular Nutrition at Food Research, ang orange na langis ay epektibong makakatulong sa pagpigil sa paglaganap ng mga selula ng kanser sa baga at colon ng tao. Ito ay dahil sa hydroxylated polymethoxyflavones ng orange na langis (isang pangkat ng mga flavonoid compound na pangunahing matatagpuan sa mga halaman ng citrus) na nauugnay sa modulating key signaling proteins na nauugnay sa cell proliferation at apoptosis.

Sa isa pang pag-aaral saIndian Journal of Experimental Biology, ang orange oil ay nagpakita ng kakayahang sugpuin ang paglaki ng tumor dahil pinahuhusay nito ang mga function ng detoxification ng atay, nerve signaling at cellular rejuvenation. Ang mga daga na binigyan ng orange oil sa loob ng lima at kalahating buwan ay nagpakita ng chemo-preventive effect ng orange oil na sinusubaybayan gamit ang bigat ng kanilang mga atay.

Ang pangangasiwa ng orange na langis ay nagresulta sa pagbaba ng mga timbang sa atay, pagtaas ng intercellular gap junctional complex, at pinabuting cell density at polarity kung ihahambing sa control group.

Paano Pumili at Gamitin

Para makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa orange oil, hanapin ang isa na nakuha gamit ang cold-pressed na paraan mula sa aktwal na balat ng orange. Pinapanatili nito ang mga antioxidant na sensitibo sa init at mga aktibong sangkap na madaling masira sa panahon ng pagproseso at paglilinis ng singaw.

Dahil ang extract ay eksklusibong nagmumula sa panlabas na layer ng orange, na nakalantad sa kapaligiran kung saan ito tumutubo, mahalaga din na maghanap ng organic, cold-pressed na orange oil upang maiwasan ang chemical toxicity. Ang uri na ito ay ginawa sa pamamagitan ng malakas na pagpiga sa balat ng mga dalandan na lumago nang hindi gumagamit ng mga pestisidyo o herbicide.

Ang orange na langis ay talagang maraming nalalaman at napupunta nang maayos sa halos anumang iba pang langis, kaya naman ito ay kasama sa lahat ng uri ng oil blend, kabilang ang mga relaxant, stimulant, cleansers, purifiers at aphrodisiacs. Ang ilang mahahalagang langis upang subukang pagsamahin ito ay kinabibilangan ng:

• kanela
• allspice
• anis
• basil
• bergamot
• clary sage
• eucalyptus
• kamangyan
• geranium
• luya
• punungkahoy ng sandal
• jasmine
• clove

Narito ang ilang mga paraan para sa ligtas na paggamit ng orange na langis sa bahay:

• Aromatically: Maaari mong i-diffuse ang langis sa iyong tahanan gamit ang isang diffuser o direktang malanghap ang langis. Upang makagawa ng natural na pampalamig ng silid, maglagay ng ilang patak ng langis kasama ng tubig sa isang bote ng spritz.
• Topically: Bago lagyan ng orange oil ang iyong balat, dapat itong lasawin ng carrier oil, tulad ng coconut o jojoba oil, sa isang 1:1 ratio. Kapag nalaman mong ligtas ang iyong reaksyon sa orange oil, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa isang mainit na paliguan, losyon o panghugas ng katawan.
• Sa loob: Inirerekomenda LAMANG ang pag-ingest ng orange oil kapag gumagamit ka ng napakataas na kalidad, organic, "therapeutic grade" na brand. Maaari kang magdagdag ng isang patak sa tubig o seltzer, o kunin ito bilang pandagdag sa pandiyeta na hinahalo ito sa pulot o sa isang smoothie. Nakakatulong ito na mapababa ang pamumulaklak at mapabuti ang panunaw at detoxification mula sa loob-labas. Kinikilala ito ng FDA bilang ligtas para sa pagkonsumo, ngunit ito ay mangyayari lamang kung bumili ka ng isang dalisay, walang halong langis. Makukuha mo ang binabayaran mo, kaya siguraduhing maghanap ng isang kagalang-galang, nasubok na brand!

Nagtataka kung saan makakabili ng orange oil? Hindi mahirap maghanap ng orange essential oil online o sa iyong lokal na tindahan ng kalusugan.

Palaging tiyaking bumili ng de-kalidad, 100 porsiyentong dalisay, therapeutic-grade na orange na langis para masulit mo ito at para talagang ito ay isang ligtas, nakakain na orange na langis. Maaari mong gamitin ang orange na langis para sa pagluluto kapag ito ay mataas ang kalidad tulad ng inilarawan ko.

Paano ka gumawa ng orange oil? Sa bahay, maaari kang mag-infuse ng base oil tulad ng olive oil na may orange peels, ngunit hindi ito katulad ng purong essential orange oil. Kung paano gumawa ng orange na langis tulad ng makikita mo sa mga tindahan o online ay nangangailangan ng espesyal na kagamitan kaya talagang sulit na bumili ng de-kalidad, propesyonal na ginawang orange na langis upang makuha ang pinakamahusay, pinakamadalisay na posibleng bersyon.

Narito ang ilang mga DIY recipe gamit ang citrus oil na ito upang subukan:

• Homemade Banyo na Panlinis na may Tea Tree Oil at Sweet Orange
• Homemade Dishwasher Detergent na may Orange at Lemon Oils
• DIY Shower Gel na may Orange Essential Oil at Shea Butter
• DIY Nail Polish Remover na may Grapefruit, Orange at Lemon Oils
• Homemade Bay Rum Aftershave

Mga Panganib, Mga Side Effect, Mga Pakikipag-ugnayan

Dahil ito ay napakalakas, ang langis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon sa balat kapag ginamit mo ito nang direkta, kaya magsimula sa isang maliit na halaga, at siguraduhing hindi ka makakaranas ng anumang pamumula, pamamaga o pantal. Magandang ideya na gumawa ng “skin patch test” sa isang maliit na piraso ng balat — halimbawa, sa iyong bisig — bago ito gamitin sa mas malalaking patches o maseselang bahagi tulad ng iyong mukha.

Kung ikaw ay alerdye sa mga dalandan o iba pang mga bunga ng sitrus, hindi ka dapat gumamit ng orange na langis, na maaaring magdulot ng mga seryosong reaksyon sa loob at labas. Mag-ingat din kapag ginagamit ito sa iyong mga anak nang pangkasalukuyan o kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, umiinom ng gamot o may kondisyong medikal.

Ang mga mahahalagang langis ay makapangyarihan at nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot, kaya kausapin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung paano makakaapekto ang paggamit ng orange na langis sa isang kasalukuyang kondisyong pangkalusugan, tulad ng kanser, sakit sa puso, pinsala sa atay o mga sakit sa balat.

Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang mga citrus oil ay maaaring magpapataas ng mga epekto ng UV light exposure sa balat. Magandang ideya na iwasan ang direktang sikat ng araw o UV rays nang hanggang 12 oras pagkatapos ilapat ang langis sa iyong balat para hindi ka makaranas ng paso.