Ang Rosemary ay higit pa sa isang mabangong damo na masarap sa patatas at inihaw na tupa. Ang langis ng Rosemary ay talagang isa sa pinakamakapangyarihang mga halamang gamot at mahahalagang langis sa planeta!
Ang pagkakaroon ng antioxidant na ORAC na halaga na 11,070, ang rosemary ay may kaparehong hindi kapani-paniwalang lakas sa pakikipaglaban sa mga libreng radikal gaya ng mga goji berries. Ang makahoy na evergreen na katutubong sa Mediterranean ay ginamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng libu-libong taon upang mapabuti ang memorya, paginhawahin ang mga problema sa pagtunaw, palakasin ang immune system, at mapawi ang pananakit at pananakit.
Tulad ng ibabahagi ko, ang mga benepisyo at paggamit ng mahahalagang langis ng rosemary ay tila patuloy na tumataas ayon sa mga siyentipikong pag-aaral, na ang ilan ay tumuturo pa sa kakayahan ng rosemary na magkaroon ng kamangha-manghang mga anti-cancer na epekto sa ilang iba't ibang uri ng kanser!
Ano ang Rosemary Essential Oil?
Ang Rosemary (Rosmarinus officinalis) ay isang maliit na evergreen na halaman na kabilang sa pamilya ng mint, na kinabibilangan din ng mga halamang lavender, basil, myrtle at sage. Ang mga dahon nito ay karaniwang ginagamit na sariwa o pinatuyong para sa lasa ng iba't ibang pagkain.
Ang mahahalagang langis ng rosemary ay nakuha mula sa mga dahon at namumulaklak na tuktok ng halaman. Sa makahoy, parang evergreen na amoy, ang langis ng rosemary ay karaniwang inilalarawan bilang nakapagpapalakas at nagpapadalisay.
Karamihan sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng rosemary ay naiugnay sa mataas na aktibidad ng antioxidant ng mga pangunahing sangkap ng kemikal nito, kabilang ang carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid at caffeic acid.
Itinuturing na sagrado ng mga sinaunang Griyego, Romano, Egyptian at Hebrew, ang rosemary ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa loob ng maraming siglo. Sa mga tuntunin ng ilan sa mga mas kawili-wiling paggamit ng rosemary sa buong panahon, ito ay sinabi na ito ay ginamit bilang isang wedding love charm kapag ito ay isinusuot ng mga bride at grooms noong Middle Ages. Sa buong mundo sa mga lugar tulad ng Australia at Europe, ang rosemary ay tinitingnan din bilang tanda ng karangalan at pag-alala kapag ginamit sa mga libing.
4. Tumutulong sa Pagbaba ng Cortisol
Ang isang pag-aaral ay isinagawa mula sa Meikai University School of Dentistry sa Japan na sinusuri kung paano naapektuhan ng limang minuto ng lavender at rosemary aromatherapy ang mga antas ng salivary cortisol (ang [stress” hormone) ng 22 malulusog na boluntaryo.
Sa pag-obserba na ang parehong mahahalagang langis ay nagpapahusay ng aktibidad ng libreng radical-scavenging, natuklasan din ng mga mananaliksik na parehong lubos na nabawasan ang mga antas ng cortisol, na nagpoprotekta sa katawan mula sa malalang sakit dahil sa oxidative stress.
5. Mga Katangian sa Paglaban sa Kanser
Bilang karagdagan sa pagiging isang mayaman na antioxidant, ang rosemary ay kilala rin sa mga anti-cancer at anti-inflammatory properties nito.
Oras ng post: Set-01-2023