Mga Gamit at Benepisyo ng Rosemary Oil para sa Paglago ng Buhok at Higit Pa

Ang Rosemary ay higit pa sa isang mabangong damo na masarap sa patatas at inihaw na tupa. Ang langis ng Rosemary ay talagang isa sa pinakamakapangyarihang mga halamang gamot at mahahalagang langis sa planeta!

Ang pagkakaroon ng antioxidant na ORAC na halaga na 11,070, ang rosemary ay may kaparehong hindi kapani-paniwalang lakas sa pakikipaglaban sa mga libreng radikal gaya ng mga goji berries. Ang makahoy na evergreen na katutubong sa Mediterranean ay ginamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng libu-libong taon upang mapabuti ang memorya, paginhawahin ang mga problema sa pagtunaw, palakasin ang immune system, at mapawi ang pananakit at pananakit.

Tulad ng ibabahagi ko, ang mga benepisyo at paggamit ng mahahalagang langis ng rosemary ay tila patuloy na tumataas ayon sa mga siyentipikong pag-aaral, na ang ilan ay tumuturo pa sa kakayahan ng rosemary na magkaroon ng kamangha-manghang mga anti-cancer na epekto sa ilang iba't ibang uri ng kanser!

Ano ang Rosemary Essential Oil?

Ang Rosemary (Rosmarinus officinalis) ay isang maliit na evergreen na halaman na kabilang sa pamilya ng mint, na kinabibilangan din ng mga halamang lavender, basil, myrtle at sage. Ang mga dahon nito ay karaniwang ginagamit na sariwa o pinatuyong para sa lasa ng iba't ibang pagkain.

Ang mahahalagang langis ng rosemary ay nakuha mula sa mga dahon at namumulaklak na tuktok ng halaman. Sa makahoy, parang evergreen na amoy, ang langis ng rosemary ay karaniwang inilalarawan bilang nakapagpapalakas at nagpapadalisay.

Karamihan sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng rosemary ay naiugnay sa mataas na aktibidad ng antioxidant ng mga pangunahing sangkap ng kemikal nito, kabilang ang carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid at caffeic acid.

Itinuturing na sagrado ng mga sinaunang Griyego, Romano, Egyptian at Hebrew, ang rosemary ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa loob ng maraming siglo. Sa mga tuntunin ng ilan sa mga mas kawili-wiling paggamit ng rosemary sa buong panahon, ito ay sinabi na ito ay ginamit bilang isang wedding love charm kapag ito ay isinusuot ng mga bride at grooms noong Middle Ages. Sa buong mundo sa mga lugar tulad ng Australia at Europe, ang rosemary ay tinitingnan din bilang tanda ng karangalan at pag-alala kapag ginamit sa mga libing.

4. Tumutulong sa Pagbaba ng Cortisol

Ang isang pag-aaral ay isinagawa mula sa Meikai University School of Dentistry sa Japan na sinusuri kung paano naapektuhan ng limang minuto ng lavender at rosemary aromatherapy ang mga antas ng salivary cortisol (ang [stress” hormone) ng 22 malulusog na boluntaryo.

Sa pag-obserba na ang parehong mahahalagang langis ay nagpapahusay ng aktibidad ng libreng radical-scavenging, natuklasan din ng mga mananaliksik na parehong lubos na nabawasan ang mga antas ng cortisol, na nagpoprotekta sa katawan mula sa malalang sakit dahil sa oxidative stress.

5. Mga Katangian sa Paglaban sa Kanser

Bilang karagdagan sa pagiging isang mayaman na antioxidant, ang rosemary ay kilala rin sa mga anti-cancer at anti-inflammatory properties nito.

Nangungunang 3 Mga Benepisyo ng Rosemary Oil

Natuklasan ng pananaliksik na ang mahahalagang langis ng rosemary ay lubos na mabisa pagdating sa maraming pangunahing ngunit karaniwang alalahanin sa kalusugan na kinakaharap natin ngayon. Narito ang ilan lamang sa mga nangungunang paraan na maaari mong makitang kapaki-pakinabang ang rosemary essential oil.

1. Pinipigilan ang Pagkalagas ng Buhok at Pinapalakas ang Paglago

Ang Androgenetic alopecia, na mas kilala bilang male pattern baldness o female pattern baldness, ay isang karaniwang anyo ng pagkawala ng buhok na pinaniniwalaang nauugnay sa genetics at sex hormones ng isang tao. Ang isang byproduct ng testosterone na tinatawag na dihydrotestosterone (DHT) ay kilala na umaatake sa mga follicle ng buhok, na humahantong sa permanenteng pagkawala ng buhok, na isang problema para sa parehong kasarian - lalo na para sa mga lalaki na gumagawa ng mas maraming testosterone kaysa sa mga babae.

Ang isang randomized comparative trial na inilathala noong 2015 ay tumingin sa bisa ng rosemary oil sa pagkawala ng buhok dahil sa androgenetic alopecia (AGA) kumpara sa isang karaniwang conventional form of treatment (minoxidil 2%). Sa loob ng anim na buwan, 50 subject na may AGA ang gumamit ng rosemary oil habang 50 naman ang gumamit ng minoxidil.

Pagkalipas ng tatlong buwan, walang nakitang pagpapabuti ang alinmang grupo, ngunit pagkalipas ng anim na buwan, nakita ng parehong grupo ang parehong makabuluhang pagtaas sa bilang ng buhok. Ang natural na langis ng rosemary ay gumanap bilang isang lunas sa pagkawala ng buhok pati na rin ang karaniwang paraan ng paggamot at nagdulot din ng mas kaunting pangangati ng anit kumpara sa minoxidil bilang isang side effect.

Ang pagsasaliksik ng hayop ay nagpapakita rin ng kakayahan ng rosemary na pigilan ang DHT sa mga paksang may paglago ng buhok na nagambala ng paggamot sa testosterone. (7)

Upang maranasan kung paano ang langis ng rosemary para sa paglaki ng buhok, subukang gamitin ang aking homemade DIY Rosemary Mint Shampoo recipe.

2. Maaaring Pagbutihin ang Memory

Mayroong makabuluhang quote sa [Hamlet" ni Shakespeare na tumuturo sa isa sa mga pinakakahanga-hangang benepisyo ng halamang ito: [May rosemary, iyon ay para sa pag-alala. Manalangin ka, mahal, tandaan mo."

Isinusuot ng mga iskolar ng Greek upang pahusayin ang kanilang memorya kapag kumukuha ng mga pagsusulit, ang kakayahan ng rosemary sa pagpapalakas ng kaisipan ay kilala sa libu-libong taon.

Ang International Journal of Neuroscience ay nag-publish ng isang pag-aaral na nagpapakita ng hindi pangkaraniwang bagay na ito noong 2017. Sa pagsusuri kung paano naapektuhan ang cognitive performance ng 144 na kalahok ng lavender oil at rosemary oil aromatherapy, University of Northumbria, natuklasan ng mga mananaliksik ng Newcastle na:

• [Ang Rosemary ay gumawa ng isang makabuluhang pagpapahusay ng pagganap para sa pangkalahatang kalidad ng memorya at pangalawang mga kadahilanan ng memorya."
• Marahil dahil sa makabuluhang epekto nito sa pagpapatahimik, [ang lavender ay gumawa ng isang makabuluhang pagbaba sa pagganap ng memorya sa pagtatrabaho, at may kapansanan sa mga oras ng reaksyon para sa parehong memorya at mga gawaing nakabatay sa atensyon."
• Nakatulong ang Rosemary sa mga tao na maging mas alerto.
• Ang Lavender at rosemary ay nakatulong sa paggawa ng isang pakiramdam ng [kasiyahan" sa mga boluntaryo.

Naaapektuhan ang higit pa sa memorya, nalaman din ng mga pag-aaral na ang rosemary essential oil ay maaaring makatulong sa paggamot at pag-iwas sa Alzheimer's disease (AD). Nai-publish sa Psychogeriatrics, nasubok ang mga epekto ng aromatherapy sa 28 matatandang may dementia (17 sa kanila ay may Alzheimer's).

Matapos malanghap ang singaw ng langis ng rosemary at langis ng lemon sa umaga, at mga langis ng lavender at orange sa gabi, ang iba't ibang mga pagtatasa sa pagganap ay isinagawa, at lahat ng mga pasyente ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti sa personal na oryentasyon na may kaugnayan sa pag-andar ng cognitive na walang mga hindi gustong epekto. Sa pangkalahatan, napagpasyahan ng mga mananaliksik na [ang aromatherapy ay maaaring magkaroon ng ilang potensyal para sa pagpapabuti ng pag-andar ng pag-iisip, lalo na sa mga pasyente ng AD.

3. Pagpapalakas ng Atay

Tradisyonal na ginagamit para sa kakayahang tumulong sa mga reklamo sa gastrointestinal, ang rosemary ay isa ring kamangha-manghang liver cleanser at booster. Ito ay isang herb na kilala sa mga choleretic at hepatoprotective effect nito.