maikling paglalarawan:
Nangungunang 15 Gamit at Benepisyo
Ang ilan sa maraming gamit at benepisyo ng peppermint oil ay kinabibilangan ng:
1. Pinapaginhawa ang Muscle at Joint Pain
Kung ikaw ay nagtataka kung ang peppermint oil ay mabuti para sa sakit, ang sagot ay isang matunog na "oo!" Ang mahahalagang langis ng peppermint ay isang napakaepektibong natural na pangpawala ng sakit at pampakalma ng kalamnan.
Mayroon din itong paglamig, nakapagpapalakas at antispasmodic na mga katangian. Ang langis ng peppermint ay lalong nakakatulong sa pagpapagaan ng tension headache. Ang isang klinikal na pagsubok ay nagpapahiwatig na itogumaganap pati na rin ang acetaminophen.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpapakita napeppermint oil na inilapat nang topicallyay may mga kalamangan sa pagtanggal ng sakit na nauugnay sa fibromyalgia at myofascial pain syndrome. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang peppermint oil, eucalyptus, capsaicin at iba pang herbal na paghahanda ay maaaring makatulong dahil gumagana ang mga ito bilang topical analgesics.
Upang gumamit ng peppermint oil para sa pag-alis ng pananakit, mag-apply lang ng dalawa hanggang tatlong patak nang topically sa lugar na pinag-aalala tatlong beses araw-araw, magdagdag ng limang patak sa mainit na paliguan na may Epsom salt o subukan ang isang homemade na muscle rub. Ang pagsasama-sama ng peppermint sa lavender oil ay isa ring mahusay na paraan upang matulungan ang iyong katawan na makapagpahinga at mabawasan ang pananakit ng kalamnan.
2. Pangangalaga sa Sinus at Tulong sa Paghinga
Ang aromatherapy ng peppermint ay maaaring makatulong sa pag-alis ng bara sa iyong mga sinus at mag-alok ng lunas mula sa namamagang lalamunan. Ito ay gumaganap bilang isang nakakapreskong expectorant, tumutulong sa pagbukas ng iyong mga daanan ng hangin, paglilinis ng uhog at bawasan ang kasikipan.
Isa rin ito sa mgapinakamahusay na mahahalagang langis para sa sipon, ang trangkaso, ubo, sinusitis, hika, brongkitis at iba pang mga kondisyon sa paghinga.
Ipinapakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang mga compound na matatagpuan sa peppermint oil ay may mga antimicrobial, antiviral at antioxidant properties, ibig sabihin, maaari rin itong makatulong sa paglaban sa mga impeksiyon na humahantong sa mga sintomas na kinasasangkutan ng respiratory tract.
Paghaluin ang peppermint oil nito sa coconut oil atlangis ng eucalyptusupang gawin ang akinggawang bahay na singaw rub. Maaari ka ring mag-diffuse ng limang patak ng peppermint o mag-apply ng dalawa hanggang tatlong patak nang topically sa iyong mga templo, dibdib at likod ng leeg.
3. Pana-panahong Allergy Relief
Ang langis ng peppermint ay lubos na epektibo sa pagpapahinga ng mga kalamnan sa iyong mga daanan ng ilong at tumutulong sa pag-alis ng dumi at pollen mula sa iyong respiratory tract sa panahon ng allergy. Ito ay itinuturing na isa sa pinakamahusaymahahalagang langis para sa mga alerdyidahil sa expectorant, anti-inflammatory at invigorating properties nito.
Isang pag-aaral sa lab na inilathala saEuropean Journal of Medical Researchnatagpuan naang mga compound ng peppermint ay nagpakita ng potensyal na therapeutic efficacypara sa paggamot ng mga talamak na nagpapaalab na karamdaman, tulad ng allergic rhinitis, colitis at bronchial asthma.
Upang makatulong na mapawi ang mga pana-panahong sintomas ng allergy gamit ang sarili mong DIY na produkto, i-diffuse ang peppermint at eucalyptus oil sa bahay, o mag-apply ng dalawa hanggang tatlong patak ng peppermint sa iyong mga templo, dibdib at likod ng leeg.
4. Nagpapataas ng Enerhiya at Nagpapabuti sa Pagganap ng Ehersisyo
Para sa isang hindi nakakalason na alternatibo sa hindi malusog na inuming pang-enerhiya, uminom ng ilang simoy ng peppermint. Nakakatulong itong palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya sa mahabang biyahe sa kalsada, sa paaralan o anumang oras na kailangan mong "magsunog ng langis sa hatinggabi."
Iminumungkahi ng pananaliksik na itomaaari ring makatulong na mapabuti ang memorya at pagkaalertokapag nilalanghap. Maaari itong magamit upang mapahusay ang iyong pisikal na pagganap, kung kailangan mo ng kaunting push sa panahon ng iyong lingguhang pag-eehersisyo o ikaw ay nagsasanay para sa isang athletic na kaganapan.
Isang pag-aaral na inilathala saAvicenna Journal ng Phytomedicineinimbestigahan angmga epekto ng paglunok ng peppermint sa ehersisyopagganap. Tatlumpung malulusog na lalaking mag-aaral sa kolehiyo ay sapalarang hinati sa mga eksperimental at kontrol na grupo. Binigyan sila ng isang solong oral dose ng peppermint essential oil, at ang mga sukat ay kinuha sa kanilang mga physiological parameter at performance.
Napansin ng mga mananaliksik ang mga makabuluhang pagpapabuti sa lahat ng nasubok na mga variable pagkatapos ng paglunok ng peppermint oil. Ang mga nasa experimental group ay nagpakita ng incremental at makabuluhang pagtaas sa kanilang grip force, standing vertical jump at standing long jump.
Ang grupo ng langis ng peppermint ay nagpakita rin ng isang makabuluhang pagtaas sa dami ng hangin na inilalabas mula sa mga baga, peak breathing flow rate at peak exhaling flow rate. Ito ay nagpapahiwatig na ang peppermint ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa makinis na mga kalamnan ng bronchial.
Upang palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya at pagbutihin ang konsentrasyon sa langis ng peppermint, kumuha ng isa hanggang dalawang patak sa loob na may isang basong tubig, o ilapat ang dalawa hanggang tatlong patak nang topically sa iyong mga templo at likod ng leeg.
5. Nakakagaan ng pananakit ng ulo
Ang peppermint para sa pananakit ng ulo ay may kakayahang mapabuti ang sirkulasyon, paginhawahin ang bituka at i-relax ang mga tense na kalamnan. Ang lahat ng kundisyong ito ay maaaring magdulot ng tension headache o migraines, na ginagawang isa ang peppermint oil sa pinakamahusaymahahalagang langis para sa pananakit ng ulo.
Isang klinikal na pagsubok mula sa mga mananaliksik sa Neurological Clinic sa Unibersidad ng Kiel, Germany, natagpuan na akumbinasyon ng langis ng peppermint, langis ng eucalyptus at ethanolnagkaroon ng "makabuluhang analgesic effect na may pagbawas sa sensitivity sa pananakit ng ulo." Kapag ang mga langis na ito ay inilapat sa noo at mga templo, nadagdagan din nila ang pagganap ng pag-iisip at nagkaroon ng nakakarelaks na epekto sa kalamnan at nakakarelaks sa pag-iisip.
Upang magamit ito bilang isang natural na lunas sa pananakit ng ulo, ilapat lamang ang dalawa hanggang tatlong patak sa iyong mga templo, noo at likod ng leeg. Magsisimula itong mapawi ang sakit at tensyon sa pakikipag-ugnay.
6. Nagpapabuti ng mga Sintomas ng IBS
Ang mga kapsula ng langis ng peppermint ay ipinakita na mabisa sa natural na paggamot sa irritable bowel syndrome (IBS).Peppermint oil para sa IBSbinabawasan ang mga spasms sa colon, pinapakalma ang mga kalamnan ng iyong bituka, at maaaring makatulong na mabawasan ang pamumulaklak at gassiness.
Ang isang placebo-controlled, randomized na klinikal na pagsubok ay nakakita ng 50 porsiyentong pagbawas sa mga sintomas ng IBS na may 75 porsiyento ng mga pasyente na gumamit nito. Kapag 57 mga pasyente na may IBS ay ginagamot sadalawang kapsula ng langis ng peppermint dalawang beses sa isang arawsa loob ng apat na linggo o placebo, ang karamihan sa mga pasyente sa grupo ng peppermint ay nakaranas ng mga pinabuting sintomas, kabilang ang pagbawas ng pagdurugo ng tiyan, pananakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagtatae, paninigas ng dumi, at pagkamadalian sa pagdumi.
Upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng IBS, subukang kumuha ng isa hanggang dalawang patak ng peppermint oil sa loob na may isang basong tubig o idagdag ito sa isang kapsula bago kumain. Maaari mo ring ilapat ang dalawa hanggang tatlong patak nang topically sa iyong tiyan.
7. Pinapasariwa ang Hininga at Sinusuportahan ang Oral Health
Sinubukan at totoo sa loob ng mahigit 1,000 taon, ang halamang peppermint ay ginamit upang natural na magpasariwa ng hininga. Marahil ito ay dahil sa paraanang peppermint oil ay pumapatay ng bacteria at fungusna maaaring humantong sa mga cavity o impeksyon.
Isang pag-aaral sa lab na inilathala saEuropean Journal of Dentistrynatagpuan na ang peppermint oil (kasama anglangis ng puno ng tsaaatmahahalagang langis ng thyme)ipinapakita ang mga aktibidad na antimicrobiallaban sa oral pathogens, kabilang angStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliatCandida albicans.
Upang mapalakas ang iyong kalusugan sa bibig at magpasariwa sa iyong hininga, subukang gawin ang akinggawang bahay na baking soda toothpasteogawang bahay na panghugas ng bibig. Maaari ka ring magdagdag ng isang patak ng peppermint oil mismo sa iyong produktong toothpaste na binili sa tindahan o magdagdag ng isang patak sa ilalim ng iyong dila bago uminom ng mga likido.
8. Nagtataguyod ng Paglago ng Buhok at Binabawasan ang Balakubak
Ang peppermint ay ginagamit sa maraming de-kalidad na mga produkto ng pangangalaga sa buhok dahil natural itong nakakapagpapalapot at nakakapagpalusog ng mga nasirang hibla. Maaari itong magamit bilang isang natural na paggamot para sa pagnipis ng buhok, at nakakatulong ito na pasiglahin ang anit at pasiglahin ang iyong isip.
Dagdag pa,napatunayan na ang mentholisang makapangyarihang antiseptic agent, kaya maaaring makatulong ito sa pag-alis ng mga mikrobyo na namumuo sa iyong anit at mga hibla. Ito ay kahit na ginagamit samga shampoo laban sa balakubak.
Maaaring ito ay isa sa mga pinakamahusay na langis para sa paglaki ng buhok.
Ang isang pag-aaral ng hayop na sumubok sa pagiging epektibo nito para sa muling paglaki sa mga daga ay nagpakita na pagkatapostopical application ng peppermintsa loob ng apat na linggo, nagkaroon ng makabuluhang pagtaas sa kapal ng balat, bilang ng follicle at lalim ng follicle. Ito ay mas epektibo kaysa sa pangkasalukuyan na paglalagay ng saline, jojoba oil at minoxidil, isang gamot na ginagamit para sa muling paglaki.
Upang gumamit ng peppermint para sa iyong mga kandado upang isulong ang paglaki at pagpapakain, magdagdag lamang ng dalawa hanggang tatlong patak sa iyong shampoo at conditioner. Maaari mo ring gawin ang akinghomemade rosemary mint shampoo, gumawa ng spray product sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lima hanggang 10 patak ng peppermint sa isang spray bottle na puno ng tubig o imasahe lang ang dalawa hanggang tatlong patak sa iyong anit habang naliligo.
9. Nakakatanggal ng Makati
Ipinakikita ng pananaliksik na ang menthol na matatagpuan sa peppermint oil ay pumipigil sa pangangati. Isang triple-blind na klinikal na pagsubok na kinasasangkutan ng 96 na random na piniling mga buntis na babae na na-diagnose na may pruritus na sinubok ang kakayahan ng peppermint na mapabuti ang mga sintomas. Ang pruritus ay isang pangkaraniwang problema na nauugnay sa isang nakakabigo, patuloy na pangangati na hindi mapawi.
Para sa pag-aaral, nag-apply ang mga kababaihan ng akumbinasyon ng peppermint at sesame oilo placebo dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang kalubhaan ng kati sa ginagamot na grupo ay nagpakita ng isang makabuluhang pagkakaiba sa istatistika kumpara sa grupo ng placebo.
Ang pamumuhay na may kati ay maaaring maging isang sakit. Upang makatulong na mapawi ang pangangati gamit ang peppermint, mag-apply lamang ng dalawa hanggang tatlong patak nang topically sa lugar na pinag-aalala, o magdagdag ng lima hanggang 10 patak sa isang mainit na paliguan ng tubig.
Kung mayroon kang sensitibong balat, pagsamahin ito sa pantay na bahagi ng langis ng carrier bago ilapat ang pangkasalukuyan. Maaari mo ring ihalo ito sa isang losyon o cream bilang kapalit ng langis ng carrier, o pagsamahin ang peppermintlangis ng lavender para sa pangangati, dahil ang lavender ay may nakapapawi na katangian.
10. Natural na Tinataboy ang mga Bug
Hindi tulad nating mga tao, ang ilang maliliit na nilalang ay napopoot sa amoy ng peppermint, kabilang ang mga langgam, gagamba, ipis, lamok, daga at posibleng maging mga kuto. Ginagawa nitong epektibo at natural na panlaban ang langis ng peppermint para sa mga gagamba, langgam, daga at iba pang mga peste. Maaari rin itong maging epektibo para sa mga ticks.
Isang pagsusuri ng mga insect repellent na nakabatay sa halaman na inilathala saMalaria Journalnatagpuan na ang pinaka-epektibong halamanmahahalagang langis na ginagamit sa mga bug repellentsisama ang:
- peppermint
- tanglad
- geraniol
- pine
- cedar
- thyme
- patchouli
- clove
Ang mga langis na ito ay natagpuan na nagtataboy ng malaria, filarial at yellow fever vector sa loob ng 60–180 minuto.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang peppermint oil ay nagresulta sa 150 minuto ngkumpletong oras ng proteksyon laban sa mga lamok, na may lamang 0.1 mL ng langis na inilapat sa mga braso. Napansin ng mga mananaliksik na pagkatapos ng 150 minuto, ang bisa ng peppermint oil ay nabawasan at kailangang ilapat muli.
11. Binabawasan ang Pagduduwal
Nang ang 34 na mga pasyente ay nakaranas ng post-operative na nausea pagkatapos sumailalim sa cardiac surgery at gumamit sila ng anasal aromatherapy inhaler na naglalaman ng peppermint oil, ang kanilang mga antas ng pagduduwal ay natagpuan na makabuluhang naiiba kaysa bago nilalanghap ang peppermint.
Ang mga pasyente ay hiniling na i-rate ang kanilang mga damdamin ng pagduduwal sa isang sukat na 0 hanggang 5, na may 5 ang pinakamalaking pagduduwal. Ang average na iskor ay mula sa 3.29 bago ang paglanghap ng peppermint oil hanggang 1.44 dalawang minuto pagkatapos nito.
Upang maalis ang pagduduwal, lumanghap lang ng peppermint oil nang direkta mula sa bote, magdagdag ng isang patak sa isang baso ng distilled water o kuskusin ang isa hanggang dalawang patak sa likod ng iyong mga tainga.
12. Nagpapabuti ng Mga Sintomas ng Colic
Mayroong pananaliksik na nagmumungkahi na ang peppermint oil ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang natural na colic na lunas. Ayon sa isang crossover study na inilathala saKomplementaryo at Alternatibong Gamot na Nakabatay sa Katibayan,ang paggamit ng peppermint oil ay parehong epektibobilang gamot na Simethicone para sa paggamot sa infantile colic, nang walang mga side effect na nauugnay sa mga iniresetang gamot.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang ibig sabihin ng oras ng pag-iyak sa mga sanggol na may colic ay mula 192 minuto bawat araw hanggang 111 minuto bawat araw. Ang lahat ng mga ina ay nag-ulat ng pantay na pagbaba ng dalas at tagal ng mga colic episode sa mga gumagamit ng peppermint oil at Simethicone, isang gamot na ginagamit upang mapawi ang gassiness, bloating at hindi komportable sa tiyan.
Para sa pag-aaral, ang mga sanggol ay binigyan ng isang patak ngMentha piperitabawat kilo ng timbang ng katawan isang beses sa isang araw sa loob ng pitong araw. Bago ito gamitin sa iyong sanggol, siguraduhing talakayin ang plano ng paggamot na ito sa pediatrician ng iyong anak.
13. Pinapalakas ang Kalusugan ng Balat
Ang langis ng peppermint ay may pagpapakalma, paglambot, pagpapalakas at mga anti-namumula na epekto sa balat kapag ginagamit ito nang topically. Mayroon itong antiseptic at antimicrobial properties.
Isang pagsusuri ng mga mahahalagang langis bilang mga potensyal na antimicrobial para sa paggamot sa mga sakit sa balat na inilathala saKomplementaryo at Alternatibong Gamot na Nakabatay sa Katibayannatagpuan namabisa ang peppermint oil kapag ginamitbawasan:
- mga blackheads
- bulutong
- mamantika ang balat
- dermatitis
- pamamaga
- makating balat
- ringworm
- scabies
- sunog ng araw
Upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat at gamitin bilang isang home remedy para sa acne, paghaluin ang dalawa hanggang tatlong patak na may pantay na bahagi ng lavender essential oil, at ilapat ang kumbinasyon nang topically sa lugar na pinag-aalala.
14. Sunburn Protection at Relief
Ang langis ng peppermint ay maaaring mag-hydrate sa mga lugar na apektado ng sunburn at mapawi ang sakit. Maaari din itong gamitin upang makatulong na maiwasan ang sunburn.
Nalaman iyon ng isang in vitro studyAng peppermint oil ay may sun protection factor (SPF)halaga na mas mataas kaysa sa karamihan ng iba pang mahahalagang langis, kabilang ang lavender, eucalyptus, tea tree at rose oils.
Upang mapalakas ang paggaling pagkatapos ng pagkakalantad sa araw at makatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa sunburn, paghaluin ang dalawa hanggang tatlong patak ng peppermint oil na may kalahating kutsarita ng langis ng niyog, at ilapat ito nang direkta sa lugar na pinag-aalala. Maaari mo ring gawin ang aking naturalhomemade sunburn sprayupang mapawi ang sakit at suportahan ang malusog na pag-renew ng balat.
15. Potensyal na Ahente ng Anti-Cancer
Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan sa lugar na ito, ang ilang mga pag-aaral sa lab ay nagpapahiwatig na ang peppermint ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang ahente ng anticancer. Natuklasan ng isang naturang pag-aaral na ang tambalanPinipigilan ng menthol ang paglaki ng prostate cancersa pamamagitan ng pag-udyok sa pagkamatay ng cell at pag-regulate ng mga proseso ng cellular
Presyo ng FOB:US $0.5 - 9,999 / Piraso Min. Dami ng Order:100 piraso/piraso Kakayahang Supply:10000 Piece/Pieces bawat Buwan 
